26.27.28の記録

26日
朝・・・53.8（ダイエット補助ドリンク
昼・・・53.5（モスバーガー
夜・・・54.2（納豆、高野豆腐、玉ねぎまるごと


27日
朝・・・爆睡
昼・・・53.2（ダイエット補助ドリンク
夜・・・53.0（ヨーグルト、玉ねぎまるごと
ポテチ食べてしまった・・・


28日
朝・・・54.0（ダイエット補助ドリンク
昼・・・54.7（蕎麦、ウィンナー、鶏ハム、カレーピラフ
夜・・・54.2（ところてん
27日の残りのポテチ食べてしまった・・・


27日の不摂生が増加の原因かな？
もしくは、筋肉？？お腹はぺったんこになっている
なんでこんな時間に更新の理由は、20時頃にうたたねしてさっき起きたため。

25日の記録

朝・・・53.8（ダイエット補助ドリンク
昼・・・53.2（餃子
夜・・・54.5（サラダ、鰹のたたき、ぎょうざ

うーん、なかなか減らないな。

23,24の記録

２３日
朝・・・53.8（食べるの忘れる
昼・・・53.4（ダイエット補助ドリンク、唐揚げ
夜・・・54.2（野菜炒め、サラダ

外出した時に小走りしたら足ががくがく。
寝込んで筋トレできなかったのがすごい影響。


２４日
朝・・・54.0（ダイエット補助ドリンク
昼・・・53.4（モスバーガー
夜・・・54.4（高野豆腐

モスバーガー恐るべし。
暑いとガス台に近づくのもいやなるなあ・・・