ダイエット開始後1年半で-21キロ達成♪脱・デブログ!! -2ページ目

ダイエット開始後1年半で-21キロ達成♪脱・デブログ!!

2012年1月・・・73キロ
2013年7月・・・52キロ
自分の経験を踏まえ、お金をかけずにダイエット。
エステや食事置き換えなんて必要ない!!
必要なのは【忍耐】と【継続】。

そんなダイエッターによるダイエッターのためのブログです。

今月の更新頻度の低さに自分でビックリ!




もう少しがんばります(^_^;








我が子たちはバナナを食べる前に、爪楊枝で絵を書きます。








今日も下の子がせっせとバナナアートを頑張っていました!!








自分の名前か何かを書いているのかと思っていたら




「ママ見て~」と















こんな嬉しいアートをラブラブ







全く期待をしていなかった分、本当に嬉しくてニヤけてしまいましたニコニコ









上の子は自分の名前と、私の好きな「嵐」のマークをアートしていました合格












先日学校で「ママの幸せな時はどんな時?」
というお題を答えるゲームをしたようです。







クラスのお友達は


・女子会をしている時
・ドラマを見ている時
・お友達と電話している時
・自分といる時




等々、頷ける回答だったのに




我が子は

・スマホをいじっている時







お~い!!!!!!違うでしょービックリマークもっと他にあったでしょ!!


と、軽ーく叱っておきました。







嵐のDVD見てる時とか、嵐のコンサート行った時とか、サッカー観に行ってる時とか、スポーツしてる時とか!!


おいしいもの食べてる時とか、お風呂入りながら音楽聞いている時も幸せだよ





と、念をおしておきました。










喜怒哀楽の表現が足りないかな?



怒は今で十分すぎるから、その他はもう少し伝わるように出してみます得意げ




保育園の頃ですらなったことがなかったのに(>_<)



なぜ?






そう、頭につく憎いアイツ…「シラミ」です。






どこで貰ったかは全く分かりませんが、毎日一緒に寝ている子どもたちにだけいました。




下の子に多くいた気がするので下から上にうつったかな?









まず発見は…



上の子が髪の毛を洗っていた時、
「ねぇママ、泡に虫がついてる」と。




ちゃんと洗いな~と言い、深く考えてなかったけど


「ママ、やっぱり虫がついてる」



の一言で、もしや!?!?!?と疑いました。







シャンプーで洗ってみると出るわ出るわ、虫さんが。





先に洗い終わって、ゆっくり温泉つかっていた下の子もチェックするために、私が上の子の頭を、上の子が下の子の頭を洗いました。







気持ち悪いほどいましたわ~あせるあせるあせるあせる



言い訳じゃないけど、発見が遅れた理由は髪の毛を切って結ばなくなったから、子どもたちの髪の毛を触ることがなかったのです。







発見初日は3時間のお風呂でした。





虫さんはシャンプーで息できなくてさよならできるけど、卵はそうはいかない。







お風呂上がってからも一分け一分け入念にチェック。卵のついた毛はカット美容院
卵を手でとるより、切った方が早いからねアップ






子どもたちを寝かせたあとは、すぐにAmazonでシラミ退治の道具探し。




スミスリンっていうシャンプーは有名って聞くけど、我が家の市販のシャンプーで死んでたからシャンプーは除きました。





結局、評価が良かったクシを頼み届くのを待つことに。









次の日は朝からシーツ洗濯&布団干し、部屋中の念入りな掃除機がけ。








夜はまたしても長風呂に、上がったあとは卵チェック。




次の日に待ちに待ったクシが届き、早速使ってみるとやっぱり卵が出る。








その頃には私も落ち着き始め、そのうちいなくなるビックリマークって思えるほど気持ちに変化が。






シラミは卵から生まれて成虫するまで3日かかるらしいから、クシとシャンプーパックを一日一回しっかりすれば成虫になることはないのです。








発見から一週間でいなくなりました。







高い専用のシャンプーは必要なく、使い回しできるクシの方が経済的で我が家にはあっていました(^_^)








ふぅ~





やっと記事にできた。







もう、あのシラミは見たくないです汗


国立競技場へ行ってきました!!




国立改修前ラストの試合ですサッカー







日本快勝音譜音譜音譜



気分良く帰路につけました。







競技場前ではいろいろなブースがありましたアップ



雨のせいか比較的スムーズに撮影ができましたビックリマーク




あるブースに並んでいた時、隣のブースで午後の紅茶無糖と勝ちにぎり鮭かツナマヨ一つのセット300円で売っていました。



売り子のお兄さん達が呼び込むものの、なかなか売れず。






すると…





「ただいまから午後の紅茶無糖と勝ちにぎり二つで100円で~す!!」って。







耳を疑うほどの激安にアップアップアップ




もちろん速攻で買いましたニコニコ
(奥のおにぎりはラムです)








子どもたちの朝ご飯になりましたおにぎり




その他のブースでは





↑↑↑この写真をSNSにアップしてその画面を見せると、ラムのおにぎりプレゼントやオペラグラスのプレゼント、下敷のプレゼントなどたくさんいただきました合格








日本最高~!!













年明け一発目のふるさと納税は高知県奈半利町(なはりちょう)ですビックリマーク





段ボールを開けると







こんな立派な感謝状が音譜







大人になると、なかなか目にすることがないから嬉しいですアップ







↓↓↓箱の中身↓↓↓








お米、野菜、味噌、イチジクジャム、イチジクタルト、絵葉書うちわ。








イチジクタルトがと~~~~~ってもおいしくて、お取り寄せできるか奈半利町役場に問い合わせてみましたが、残念ながら生産は不定期のようです。





本当に美味しくて、今まで食べたスイーツの中でベスト3に入るくらいのおいしさでしたラブラブ








大人になると、食べ物で感動する機会も減りますよねあせる










またいつか食べられる日がくるよう、高知県へ行けるよう仕事がんばりますアップアップアップ


ついに!!


ジョギングを再開しましたビックリマーク





3日連続で3キロ走りました。




1日目で筋肉痛あせるそして足が重いDASH!




2日目は更に筋肉痛になり、立つ・座る動作の時に太ももが(;´▽`A``


「あいたたた・・・」


と、ついつい言ってしまうほど。






3日目は少し慣れたのか程よい痛さに。






週末は運動を続けているにもかかわらず、少し走っただけでこんなにも足にくるなんて。



微々たるものですが腹筋も筋肉痛に。







筋肉痛は辛いけど、やっぱり走ると気持ちいい~音譜



継続する根性が必要かな。







【再スタート時】



体   重・・・56キロ


体脂肪率・・・27%


体内年齢・・・27歳






体脂肪率と体年齢が同じってことは何か関係があるのかな?