こんにちは。
お目通し、ありがとうございます
ダイエットを決意したのが一週間前、
こんな体重になったからでした。
(↑はい、身長は160.5cmです。)
あとたった100gで50kg台というのが…。
この一週間で一番軽かったのが26日。
"このまま行けば…"と、普通に思いました。
その後はこれ以上の記録が出せなくて、
これがその次に良い記録でした。
それが昨日のことでした。
ところが、気のゆるみか、何かなのか、
今日は最重量を記録、ショックでした。
結局、この一週間で0.8kg減、
そんな結果に落ち着きました。
私としては不満な結果です。
それで、朝、超荒んでいたのですが、
この大雨の中、外出してきまして、
スーパーで食材を買ったのはもちろん、
本屋さんで色んな本を立ち読みし、
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
と、とても良い気分転換になりました
そんな今日のランチは、
スーパーで買ったこれらで簡単に。
次は鶏むね肉で自分で作ろうと思いますが、
肉食ダイエットなランチプレートを作りました
盛り付けが上手くないのですが、
サラダチキンにはタルタルソースを、
玉ねぎサラダにはフレンチドレッシングを、
それぞれかけていただきました
ダイエット生活、
根気強く、また頑張ります
それでは。