さゆ誕生日おめでとうー！！
それにしても昨日はハロコン（を観る）のリハーサルが始まったので
バタバタしてきて更新できなくてすみませんでした！
‥と最近のハローのメンバーが書きそうな事に
少し書き足してみました！
やっぱりパフォーマンスする側が入念にリハーサルしてるんだから
それを観る側もそれ相応の準備をしないとね！！
かななんが始球式をやるという事で
練習し過ぎたら筋肉痛を通り越して
腕を痛めてしまったんだってね。
まあハロコンのリハーサルはできてるようだから
大した故障ではないんだろうけど
だから高過ぎる目標を設定するのは
やめた方がいいって書いたのよ～。
それに野球経験者に投げ方を教えてもらいながら練習すれば
故障するまで投げ過ぎなくても
キャッチャーまで届くようになる気がするから
おそらくただがむしゃらに力いっぱい
投げ続けてしまったんだろうけど
力だけで勢いのあるボールが投げられるなら
ダルビッシュ投手よりムキムキな他のメジャーリーガーは
時速２００キロくらいのファストボールを
投げる事ができてもおかしくないわけで
つまりちゃんと理にかなった投げ方をすれば
自分より力がある人間よりも勢いのあるボールを投げられるという
野球の奥深さみたいなものを
投げ方と共に教えてあげたいな～。
なのでここに書いたところでかななんに届かないかもしれないが
せめて怪我するリスクを減らす方法だけは書いておこうと思う。
・準備運動と整理運動をしっかりする。
（特に前田健太投手が行っている通称マエケンダンスは効果的らしい）
・短い距離から投げていって徐々に肩を慣らす。
・投げ終わった後は肩を氷のう等で冷やす。
・風呂あがりにマッサージをして乳酸を散らす。
というかんじでぜひともこれはやってもらいたいけど
本当は投げ方も教えてあげたいよー！
ただかななんは始球式をやる事になってから
野球に興味を持つようになってくれたみたいで
これをきっかけに他のメンバーも
野球の良さを知ってくれたらいいなと思う。