こんばんわ
なんで休日はこんなに早く過ぎるんだろう
明日から5連勤やだなぁ
今日友達とご飯食べに行ったら、
遅くなったけど
おめでとー！！！
ってプレゼントくれました
ジルスチュアートはプレゼントしたことあるけど、
もらうのは初めて
これで大人の女子力あげたいと思います
話は変わりますが、最近できた目標
2キロ
痩せる！！
ここ最近体重計乗ってなくて、
岩盤浴の時久しぶりに乗ってみたら、
自分が思ってた体重よりも2キロほどオーバーしてました
仕事の制服のスカートもブラウスの下にヒートテック着たり、モコモコぱんつはいてたから
きついと思ってたけど、
やはり太ってきつかったんだと思う
とりあえず2キロを目標に
ダイエット
します！！！
今のところ実践してるのは
・間食しない
・甘いもの食べない
・飲み物は朝の豆乳と水かお茶のみ
・TRFのダンスエクササイズ（笑）
・お風呂は半身浴で汗をかく
・夜はなるべく早い時間に食べて、お米少なめ
・移動は階段を使う
これくらいでしょうか？
本当はウォーキングしたいけど、
暗かったり、寒かったりを理由にまだできてません
今のところ0.4キロしか痩せてないけど、
目標達成できるように頑張ります
有言実行のつもりでブログに書いてみました
また成果をブログでほうこくできたらと思います
