柏原ゆきよさん新刊出版イベント

先日、一般社団法人日本健康食育協会代表理事の柏原ゆきよさんの新刊出版イベントに参加させて頂きました

食べて飲んでおなかからやせる ズボラな人に朗報！ [ 柏原ゆきよ ] 1,490円 楽天

4月に同じく管理栄養士の柴田真希さんの披露宴の際にお会いし、クイズ大会で私が当てた景品が柏原ゆきよさんと柴田真希さんの共本出版のレシピ本

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食 Amazon

その際に直接渡して頂きお話しさせて頂いたのがとても嬉しかったです！

なので今回お会いするの2回目

柏原ゆきよさんは学生の頃から見ていた憧れの人

今回の講演はとても学ぶことが多かったです

常に、〜ダイエットは流行りますが、柏原さんの考えは私も共感できることが多く、誰でもできるものだと思います

それに糖質制限や食事制限などのダイエットは美しく痩せられないなぁ〜と改めて感じました

3食たくさんご飯を食べて痩せるダイエットに、

「えっ」と思う方も多いかと思いますが、気になったら是非目を通して頂きたいですね

雑穀ランチも美味しかったです

やっぱり日本人ですからご飯と味噌汁は基本ですよね

是非、おすすめです

食べて飲んでの「飲んで」は味噌汁を飲んでの意味です