にょんもー♪
今日から仕事はじめという方も多いと思いますが、寝坊しませんでしたかー？
私は明日から仕事はじめなので、明日の朝が不安です。。
さて今日は珍しくDVDのご紹介です。
年末にツタヤさんでレンタル開始になっていたのですが、
なんだかんだと紹介が遅れ…年始になってしまいまひた
そのDVDはこちら
ツタヤさんのこのコーナーに置いてありましたぁー＠田町
（ちなみに私ははじめ普通の健康コーナーみたいなところを見ていたので、かなぁり探しました
）
以前、これと同タイトルの本も紹介しました。
- 3秒で起こる奇跡! しあわせストレッチ (中経の文庫 か 18-1)/勝本 昌希
- ￥530
- Amazon.co.jp
既に本を読んでいる方にはぜひ！観ていただきたいのですが、
DVDレンタルだけでも全然OK、です
運動しなきゃ！
なぁーんて思っても走りに行くのとか面倒くさい…
という方も多いと思いますが（私も以前そうでした・笑）
『しあわせストレッチ』は「運動しなきゃ！」ではなくて
「自分のからだを大事にしよう」
「自分のからだとこころの声を聞いてあげよう」
って感じ
なので、
「別に普段から運動してるわけじゃないし…」
「ダイエットとかも続いたことないし…」
みたいな方にも、＜癒し＞のひとつとして良いのではないかなぁと思います
さて私も、
お正月のセールだのなんだので使ったからだに
少ぉしごほうびあげようかな
