今日はケーキバイキング行ってきましたよー☆
スイーツパラダイス @上野ABAB店
盛り付けが汚いのは、
Ｏ型だから仕方ない！(・∀・)
(Ｏ型のみなさんごめんなさい)
せっかく先週の勝本あきさんのダイエット講座で１キロ落ちたのに、
ケーキバイキング行ってたら意味ないですよねー(-ω-`。)笑
まぁーダイエットON・OFFが大事とのことなんで！
私は平日に頑張るんですー♪
ちなみに私はあきさんのダイエット講座のあと、４日で１キロ落ちました！
我慢するダイエットは続かない、というのが私の持論なんで、
気をつけたのは２点だけ。
(あきさんは他にもたくさんお話ししてくださってたんですが
)■ 夜ゴハンが遅くなるときは野菜orお豆腐
■ よく噛み、早食いしない
(口の中に食べ物がなくなってから次の一口に進む)
これだけです。
これならお金も時間も体力も減らさずにすぐに実践できますっ☆
あきさんありがとうございまぁーす！(^O^)
