なつめティー

更年期の症状が辛い時に、同世代のお仲間から〝なつめ〟をオススメしてもらいました。正直、ドライフルーツが苦手でしたが、その時はまだ婦人科も受診していなかったので、藁にも縋る思いでネットでポチリました。

そのままだど、ぼそぼそしていて、やはり微妙。

紅茶に入れて、やわらかくしてから食してます。

 

なつめは、更年期特有のイライラや不安感、不眠にも効果があるほか、貧血、冷え性の緩和などに、活用されています。