下がらない心拍数

先週は

結膜炎で酷い目に遭い、

ランニングもサボっお休みしてしまった。

週１ランニングだから、

１回サボると、２週間のブランク

ということで、

ランニングロードの

側溝ちゃんに会うのも

２週間ぶり

元気そうで良かった

また花が増えてるような気がするよ！
小さいけど、頑張ってるよね

今週も、

歩いてるかのようで実は走ってるＬＳＤ

その１

よきよき

その２

心拍数が〜

１３０超えないように

って心掛けてるのだが・・・

遅くしてみたり、

深呼吸してみたりするも、

全然１２０台にならなくて

いつもは

信号待ちしてる時に心拍数下がるんだけど、

全然下がらないし

なーぜー

暑かったからかな

持ってきた水飲み干しちゃって、

喉渇いたの我慢してたから

この時期は500mlじゃ足りんな・・・

コロナビビリで

ランニングの時も不織布マスクしてるから、熱こもるしなぁ。。。

これからの時期、

熱中症にならんよう注意せねば〜

今日は

美味しいと評判のパン屋さんに寄り道

ランニングリュックに入れて帰ったら、

潰れていたすまん・・・

リュックの中に

箱とか入れておいた方が良さそうだ