谷津干潟ウォーキングと、たった１kmランニング

今日は、千葉県の谷津干潟をウォーキングしてきた

国指定の鳥獣保護区らしい。

確かに、鳥がいる〜！！！

なんか、のどかで癒されるわぁ

干潟の周りは遊歩道になっていて、

鳥を見ながら散策できるのだが、

息を弾ませながらノーマスクで走ってきたランナーが数名いて

キャーーー😱💦💦

と思った

他人と距離が保てるような場所なら、マスク外しても良いかもしれないけど、

道幅狭くて密な場所では、ちゃんとマスクして走ってほしい

地域のじいさまばあさまも散歩してる感じの道だったけど、

大丈夫なんだろうか

線路沿いの彼岸花。

すっかり秋だな〜

そして、

夕方に自宅近くの道を

たった１ｋｍだけ

ランニングしてみた。

家族に基礎疾患ある人が居ることもあり、

コロナが恐ろしくて、

３月以来、全く走っていない。

およそ半年ぶりうひょ〜

とりあえず、思いのままに走ってみると

おおぅ。。。

半年のうちに、ますます遅さに磨きがかかってしまったなキラーン

これは・・・元に戻すだけでもかなり苦労しそう

メッチャやり甲斐ある〜！

そして、

なんかちょっと、腰に違和感

たった１ｋｍで

昔、腰を痛めたことあるからなぁ・・・

走った日は違和感だけだったけど、

翌朝、起きたら腰痛になってたことが

とりあえず、今夜は鍼を打って

おやすみ〜