かんたん蒸し鶏
を作った
鶏むね肉と
塩、酒、水、ネギの緑の部分、生姜を入れて
あとは冷めるまで置いて、余熱で火を通す
そして、
ニラソース！！！
刻んだニラに、調味料など混ぜて
レンジ でチンするだけ。
ニラ大好き
パサパサすると美味しくないんだよね〜。
これは柔らかくて美味しかった！！
ランニングのタンパク質補給のためにも、
モリモリ食べよ〜
名古屋ウィメンズオンラインマラソン
２／４回目が終了。
出掛けなかった
我が家には病人が居るので、
コロナで超自粛ムード
あ〜早く外出したい
きょうの料理で放送してた
沸騰したら裏返して弱火で1分間煮るだけ。
鶏むね肉、ヘルシーでいいんだけど
週末は、電車乗らずにできるランニング以外、