本日からリハビリメニューにエアロバイクが加わった。大腿部の筋力アップ目的。
初体験なので、今日は負荷も軽めで時間も七分。ちょっと物足りなかった。
もう十年近く自転車に乗っていないので、筋肉痛になりそうです。
家に帰って、スクワットもどき。
なんか超高齢者の屈伸運動という感じ。こんなのでいいのだろうか？
さて、昨日転倒した母。腰は全く打っていないのですが、何故か足より腰を痛がる。
掛かりつけに受診。左ひざ下は打撲のようだ。
腰は、、、心配なのでレントゲン撮影。
何年か前に腰椎の圧迫骨折をしたことのある母。骨粗鬆症も進んでいるので、徐々に腰椎がつぶれている。
十日位前に腰のレントゲンを撮っており、それと比べて「少し潰れているような・・・いないような」とグレーな医師の診断。
どうも、受傷したてで確認できなくても、数日たって「潰れている」と確認できることがあるとか。
数日は経過観察となった。
なんか痛みの増強具合とか、どこが痛いかとか不明瞭で
どこがどれくらい痛いのか全然わからなくてお手上げである。
安静を促してもじっとしていないし、「動ける」レベルだなぁと理解するしかない。
母のリハビリは数日お休みということになった。
これで「リハビリ不要」と理解になってしまうと困るのですが・・・。なるようになるですね。