ごきげんよう
ふゆです
にわか雨が本降りでした
豪雨だったようですね
先週も金曜日がゲリラ豪雨
新月近いし、浄化かなぁと思ってましたが
けっこうすごかったようですね・・・
（;´▽｀A`
ちょっとおひさまがさしてきましたが
朝晩の空気は
秋のひんやり感
季節のうつろいはやいなぁ～
さて、満月時は女性のカラダがゆるみます 
（29日は新月だけども）
生理前も 満月期も 骨盤がゆるむ
生理前で骨盤がゆるむときに
引力で出血する・・・のが
いわゆるお月さまのサイクル
なので生理前で骨盤がゆるむときに
ここをね
若干しめるエクササイズをすると
生理前症状や生理中が楽になるのです 
骨盤はゆるみたがってるのだから
ゆるませとけば・・・と思いましたが
よく考えたら
生理前の症状って
プロゲステロン優位な状態で
メンタルにも大いに影響が出ちゃうわけですけれども
どうもそれだけじゃなく
骨盤が緩むがゆえにおきる臓器位置の変化も
大いに関連する
わたしなんぞは骨盤のゆるみが
日常生活動作に 多大に影響してまして
施術時の姿勢がキープしづらくなるのよねぇ
腹筋が抜けやすくなるというのかな 
動いていても踊りづらくなるし
初動姿勢がね
とりづらくなる
しめるっていうよりは
開閉に対応できるいんなーまっするというんでしょか 
てことでメソッド化すべく
実験＆検討中
次回生理では
その辺ちぇけらっちょしますです
いつでもわたしは
わが身で人体実験♪（笑）
そそ
そして 生理前とか生理中に
フェイシャルリフレクソロジーをうけておくと
むくみにくくなるし
生理前症候群にしても生理痛でも
生理に関するマイナートラブルが
おきにくいのですよ 
女子は 排卵を境に
月のうち半分は プロゲステロン優位なわけなので。。。。
プロゲステロン優位では
ちょいとブルーになりやすかったり 
神経過敏になっていらいらしやすくなったり 
食欲コントロールできなくなったり 
むくみやすくなったりするしね 
この期間をいかにすごすかって
女子には課題ですよねぇ～～～ 
今日も素敵な1日を 
今日は16時半から
ホットベリーの代講はいります
よかったら来てね♪
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