ごきげんよう
ふゆです 
いつもご訪問「くださり ありがとうございます
ペタ・読者登録も ありがとうございます
とっても 嬉しいです(^人^)深謝
昨日も素敵な日でしたか？
わたしは 今
幸せをたくさん感じる ワークをしています
おかげさまで 昨日も たくさん 幸せでした ( ´艸｀)
本当にありがとうございます
さて
気圧・湿度・気温のめまぐるしい変化で
風邪気味の方 多いですね
新月も影響してるかな 
星が並んでたりしたみたいですしね・・・
特に 喉をやられてる方が多いかも・・・
第５チャクラのあたりですねィ φ(．． )
梅雨は アトピーさん 始め 皮膚疾患をお持ちの方
神経症状をお持ちの方は 悪化しやすい時期です
今きちんとのりきらないと
暑い夏で また悪化しちゃうんですけれどもね・・・
「いい時期なんてない」
って おっしゃられる方もいますが
トリートメントを きちんと続けて お顔のディポジットを
ちょっとずつ流してゆけば
必ず 体内環境がかわります
長年培ってきた カラダにあわない習慣が
体内の環境が 現在の状態を作っています
なので
そうなるに いたった 年数を 考えていただければ
あらたないい環境を 構築するのにも
時間 と 適切なケアが 必要なこと
お分かりいただけるでしょうか
あきらめないで
続けてくださってる方は
ちょっとずつ よい変化を ご自分で感じられるようになってきますね
もうね
習慣 が 自分を作るんです
これは 健康も美容もね
きちんとケアをしていれば
きちんと効果がでます
なんでもそうですよね
手入れもしないで キレイは保てません
いくら素敵なマンションだって
お掃除しなければ 汚れていきますよね
けれど このお掃除だって 方法次第です
いかに 長く新品状態を保たせるか？？？
たわしで床を磨くような真似をするのは ちがいますね
（ たとえが極端ですが 
）
適切な方法で
適切なケアをするから よい状態が保てるんですね
適切な方法には
セルフケア と プロのケア
両方が必要です
日々の習慣が
あなたの健康や美容を作るのと同時に
日々のたべものも あなたを作ります
はい
今日は
カラダにやさしい 放射線対策ごはんでい☆（笑）
↑ 納豆をねらうマロン・・・
玄米ご飯に
黒のすりごま
納豆 カイワレ大根 のり 塩コンブ
写してないけど
あとは
お豆腐と大根とおねぎとわかめ 具だくさんのお味噌汁です
おくらのごまあえ 
りんご 
玄米と発酵食品
野菜もりもり
食べるものが 自分を作ります
美容もですが
健康もです
が わたくし
もちろんチョコレートも ジャンクフードも 大～～好き
なので
あえて こういう日を 作ります（笑）
先日 師匠ロネが
わたしの自作のホットドック写真を見て
「Fuyuko!!アンチヘルシーよ
ＯＭＧ」
即チェックが入って叱られたので（？笑）
以来 FaceBookにはお料理アップをためらってます（爆）
関東在住のわたしたちは
ただでさえ 毎日内部被ばくしてますからね 
がんがん してますからね～～～
添加物なしで カラダ・内臓・細胞が 喜ぶ 食事を
あえて取る日を
あえて作る
お豆腐は イソフラボン満点
高タンパクで低脂肪
ホルモン的にも 女性にいい食品ですね
1日半丁が摂取目安です 
↑ この辺は今日の解剖生理セミナーで♪
炭水化物を抜いたり たんぱく質を抜いたり 脂質を抜いた
ダイエットは カラダを壊しますよ～～～
てか しわになるのが 早くなりますよ～～～
なにごとも バランスよく ね
今日も最後までお読みくださり ありがとうございました
素敵な1日をおすごしくださいね
Have a happy your time. 
すべてのいのちが 無限に光り輝きますように
ありがとうございます
◆2011年7月16日土曜日は
１０：００～１３：００
からだを知ろう♪やさしい解剖学講座 「腎臓のはたらきとデトックス♪」
どなたでもご参加いただけます
受講料￥６０００（事前振込）
場所：港区近郊セミナールームか当サロン♪
お申込みは salonplumeria @ yahoo.co.jp まで
＊48時間以内に返信がない場合は こちらのブログにコメントかメッセージをくださいね♪
特に携帯メールでのご連絡に不具合が発生しやすくなっております
こちらから返信がない場合 お手数ですが コメントかメッセージで
「お返事きてないよー」とご連絡くださいませ
宜しくお願いいたします☆
◆2011年6月6日～開講
毎週月曜日１７：３０～１８：３０
新宿西口徒歩5分のJ28スタジオで
だれでもできるかんたんセルフストレッチ（セルフ整体）講座開講
運動不足解消・肩こり腰痛の解消にどうぞ
年齢性別・ダンス経験の有無は関係ありません
どなたでもご参加いただけますよ
＊ご予約いただけると 初回無料です♪
サロンかスタジオかふゆまでご連絡くださいね☆
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