水分水分睡眠っ

空気がめちゃめちゃ乾燥していますね。

保水しまくってますが、それでもピリピリするほどです。

外側からこまめにお化粧水をたっぷり。

常温のお水をこまめにのんで、あとは睡眠。

風邪もお肌にも、睡眠が一番効果的ですよ。

季節の変わり目は体調が落ち着かないので、なるべくたっぷり眠りましょうね。