セルフでのニューロフットはほとんど効果はないから自分でやるなら手の脊柱ラインになさいとロネには聞いてました。:(｡･ω･)ﾉﾞ
が、生理前と動きすぎの筋肉の調整もあって、脚のマッサージもかねて、まぁしないよりはいっか♪と、ストレッチ～ふくらはぎや膝を緩めて、のんびり足裏の臓器のゾーンと脊柱をいじること約３０分・・・・・。
おなかがもーれつな音を立てました。
きゅるるるうるる～～～～～～～っ！！！！
ええ～～？！！！！(´д｀ノ)ノ
・・・もしかして自分でやっても効果あるんじゃない？これ？？
と思いながら脊柱のディポジットをしつこくぐりぐりして、脊柱の反射区をアジャストして、しめて就寝。
朝。見事な背部の筋肉痛・・・・・。
で、起きるにも喉が異常に乾いて目が覚めたくらいなので、お水も一気に１リットル飲水。（笑）
これ、効いてるんじゃないかしら・・・。
そういえば足裏にディポジットがすくない天然さんはセルフでケアしてらっしゃるっておっしゃってたし、あながち効かなくはないないなぁと思いつつ、セルフの脚のマッサージ法もみつけたりして。
体感的にお顔のディポジットは自分で流しづらいけど、足裏のほうが流しやすい気がします。
しばらく続けてみよう～っと。ヾ(´∀｀)ﾉ