野口です。
先週は、久し振りに腰をやってしまい、休みを頻繁に取りながら、椅子に座って仕事する毎日でした。
原因はくしゃみ。
夏の花粉症になってしまったのか、くしゃみが止まらない日があって、気付くと腰に違和感を抱えてました。
それでも週末には何とか普通に歩けるようになり、週が明けてからは、かなり楽になってきました。
ぎっくり腰を二回くらいやってしまっているので、癖になっているのと、夏の身体の疲れが溜まっていたようです。
無理させてますからね、身体。
もう少し、普段からケアしてあげようと思い直しました。