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今は、ライブ配信や
オンラインセルフケア カードカウンセリング
お茶会など企画をしている私ですが
今まで 私は
「～だからできない」
と決めつけてきた
人生でした
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あなたはどうですか？
苦手なこと
やろうとしても、できなくて
自分にバツ❎つけてませんか？
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私は 片付け、読書、料理も苦手
2日坊主が当たり前
(時には、1日坊主もw)
ドンくさいから
ズボラだから
ダメな自分だから。。。
【できない自分】が
当たり前で その経験を積み重ね
チャレンジするハードルが
高くなるばかり。。。
いつも同じパターンを
繰り返してしまう 私
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でも、本やマインドの勉強をして
過去を振り返ると
自分や周りにも
良いことも
辛いことでも
想定外のことが
起こっていたりする
だから
もしかしたら
「本来」というものは
ないのかもしれない
自分の本来も 勝手に作り上げた
想像や枠なのかもしれない
(場合によっては違うことも
あるかもしれませんが)
その事実を
ポジティブに捉えると
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【本来】というものはない
あるものは【今】
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100%の未来はない
できる可能性も
あるかもしれませんよね😊
そうはいっても
「～できる！」と
言い切るのは
ハードルが高いあなた
こちらはどうでしょうか☺️？
私は〜だから「できない！」
から「できちゃうかも〜♪」
に変えてみると
気持ちも行動も軽くなる✨
可能性は無限大♾
できちゃう自分も
あって良い🎵
せっかくだがら
肩に力入れずに ハードル下げて
軽やかにやっちゃいましょう✨
そこから 私は
できちゃう から やると決め込んで
✅〜までに、この本を読むと
決め込んで本を読破
✅1日坊主だった「ブログを継続して書く」
と決め込み7ヶ月が経過
✅ライブ配信やオンラインで
セルフケアお茶会を開催など
様々なことが動き始めました✨
お出かけするのと同じ
本を買いにあのお店に行く♪
と決めたら
出る時間 移動手段を
決めていく感覚と似ています。
やると決めたら
少しでも手間や負担を減らすために
工夫が出てきたり
1mmずつでも
やっていくと
やれちゃう自分 小さな成功体験を
ひとつひとつ積み重ねて
できちゃう自分が
当たり前になり 習慣になっていく
また、最後に大切なことは
【自分で決めること】
今まで、私ができなかった
腰が重かった理由として
主語が他人だったこと
○○が言ったからやらなきゃ
ねば、ならないが当たり前だった
自分が主語に
なっていなかったんです
本当は自分はどうしたい？
やりたい？やりたくない？
義務感や惰性で
やろうとしてもモチベーションが
上がらないし 続かない
自分の心の声に
耳を傾けてみることが大切です✨
自分が決めたことだと
腑に落ちたら
やりたくてやる
→ できちゃう自分
さらには
自信や自己肯定感も高まり
ものごとが
より加速していきます✨
でも、普段 過去の経験や
周りの言葉 思考が働いて
自分の純粋な心の声を
聴くのは、意外と難しい。。。
瞑想や本を読むのも
良いですが
その習慣や時間も
なかなかできない方は
占いとはまた違う ご自分の言葉から
本当の想いや解決の糸口が見えてくる
セッションもさせて頂いています。
自分にマルを
少しずつつけて 一緒に
できちゃう自分へ
心身健やかな日々を
お過ごしください✨