復学しました♪るん♪

　李家幽竹先生の風水スクールの日でした

　昨年2007年春に入学半年間学んだのち半年間休学

　本日晴れて復学となりました

　幽竹先生は先月の旅行風水セミナー以来ですが、二時間の授業も長さを感じません

　時折盛り込まれるプチ風水知識(？)に(えぇぇぇそれはすぐに実践しなくてはっ)と震撼

　あらためてスクールに通うことができる環境に感謝いたします

　ありがとうございます

　新しいクラスメイトの皆様、どうぞよろしくお願いいたします

ハッピーダイアリー のなお♪さん、ありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　

　今夜はペディキュアを早速グリーンにチェンジ


　最近は手にばかり気がいっていましたが夏を前に足のケアもしっかりと始めます

7km完走すること

START6:10a.m.
MENU少し延ばして7km
TIME47:52(6:42-6:48-14:23-6:48-6:34-6:36)

　7km走れました

　高校生のワタシに勝ちました

　貧血症でマラソン大会の7kmをどうしても走りたくなくて、循環器科で診断書までいただいて体育科の先生に提出したくらい

　結局大雪と昭和天皇崩御でマラソン大会は中止となったのですがー

　そんなワタシがトレーニングで7km完走するなんて…高校陸上部のお友達に驚かれるわけですよ

　さて今日はお出かけします

　楽しみだなぁ…

高揚♪

　参加通知書が届きました


　参加記念品はTシャツエントリー時にSサイズ(男女共通)を希望するのですが、ワタシがゴールするタイム前後はSサイズがなくなるボーダーラインなのです

　Sサイズをいただけるようゴールします

　開運行動でなくても朝の時間にローヒールで歩く…ぴったりの季節になりましたよね

START6:05a.m.
MENU5km昨日より軽やかに
TIME34:05(6:47-6:42-6:55-6:54-6:46)

　週末に10km走をやりたいなぁ…

レッツ☆ランニングぅ(←少し恥ずかしい)

　自称季節限定ランナーです

START6:00a.m.
MENU5kmを気持ち良く
TIME34:51(7:05-7:00-14:02-6:43)

　ようやく膝の痛みを気にすることなく走ることができました…5kmだけどっ

　どうしたって筋力は衰えていますからね昔のつもりでいきなり走りだすわけにはまいりません

　今朝は腹筋と横隔膜に痛みが出ましたから良い傾向と言っても

　使って走っている証です

　あと10日でどこまで持っていけるかしら

怪獣☆ムクミン現ル

　じゅりえさん体力使いますから反応なさらないでくださいねー(←怪獣)

　今年は「水」の気がとても強いので、水毒がたまらないように、体内の水分を循環させましょう
　特に、体が冷えたりリンパの流れが滞ったりすると体調を崩しやすくなります入浴時はシャワーだけで済ませず、なるべく湯船に浸かりましょう
～2008年版 李家幽竹の九星別風水 一白水星 より～

　顔は別として(！)むくみを感じることはほとんどないのですが…

　女の子の日→眠い→入浴が億劫になる→シャワーで済ます

　わかりやすい悪循環を経過してサリーちゃん足(またの名を象足ぱぉ～ん)になりました

　こうなるとちょっと足首を回しただけでは何とも

　ゆっくり湯船に浸かって足を高くしてリラックスしております

　エコノミー席でしか搭乗したことがありませんがむくみ対策に靴を脱いで前の背もたれに脚を立て掛ける(←つまりは座席で二つ折り)なんてしていたのは遥か昔若かりし頃

　吉方位のお水をいただいて早めに寝ましょうかね