7/5 放送後記＆金曜日は再放送！

「ふゆ姫先生の保健室」
お聴きいただきありがとうございました。

7/5(土)に　お届けした番組内容です。
タイトルコールを間違えてみたり・・・
時計を見間違えたり・・・
虫刺されで　高熱があったり・・・

いろいろありました。人間だもの・・・

[保健だより]

・ダイエットの目安
　1か月に　体重の5％まで。基本的には2kg前後。

・お出汁について
　こちらを参考に試してみてください。

[防災教室・繋ぐ(つなぐ)]

水の保存について。。。

・各家庭に飲料水がとどくまでには3日かかる。
・最初の3日間は　人命救助活動が優先。
　(命のゴールデンタイム　72時間)
・3日間に最低必要な飲料水
　１人1日　3ℓ×3日分×家族分
・保存水の賞味期限に気を付けましょう！

[今日の1曲]

ラジオ体操「遠野弁版」
～今日もがんばっぺな！～

遠野まごころネットで販売中。
売上金の一部が　岩手県沿岸部の復興支援金になります。

「けな」は腕。「すねがら」は足のことです。

[課外授業]

・緊急用備蓄品に　野菜ジュースを追加してみては？

あなたからのメッセージや情報投稿をお待ちしております。

・練馬区と聞いて　思うこと・思い出すこと

・戦争体験談・こんな戦争の話を聞きました！
　情報投稿をお待ちしております。

・7月・8月の行事食は　ありますか？
・あなたの「夏バテには　これ！」

アメブロの会員でない方は
こちらから　投稿できます！

本日　7/11(金)は　7/5放送番組の再放送。
23時半からです。

お時間があれば　聴いてくださいね。