ブログネタ：涼しく寝るための方法
参加中夏場の必需品。
竹シーツは竹のチップみたいなのをつないだヤツで、ひんやりして気持ちいのよぉ～。
髪が挟まっちゃうと痛いのが難点だけど、それほど寝相が悪くないので問題なしｗ
体に当たらないように扇風機もかけるね。
空気の循環を良くする為に。
窓の位置等の問題で、一部が熱気こもるのよ。
だからその部分に風を当てて空気を混ぜるんですよ。
すると流れができてベッド側にも涼しい空気が来るって寸法。
熱帯夜だったりするときは膝下あたりにだけ風が当たるように扇風機かけちゃうけどもね。
アイスノンは大事。
首から肩甲骨にかけたあたりに配置して寝るとラクチン。
クビと名のつくところを冷やすといいらしいよ～。
あ、あと足をちょっとだけ高めにすると楽。
この時季に手放せない物な隠しアイテムがあるんだけど、寝る前にシャワーでザザッと汗流してから
バブシャワーでワキ、首、足の付け根辺りをヒンヤリさせるとなお良し!
手放せませ～んｗ