こんばんは☆
今日の担当はＲＵＮです。
みなさん、オフはしっかりリフレッシュできましたか??
今日からまた１週間が始まりました。
今週から、トレーニングは３パターンに分けて週２回ずつ行うことになりました。
そして、今日のトレーニングは６０周走でした
この練習を乗り越えられれば、体力も忍耐力も身につくと思います!!
キツイ時こそ『No.1理論』
『不快』を『快』に変えられるように頑張りましょうo(^-^)o
その他には、ボックスアウトの練習やペイントエリア内での1ON1の練習をしました!!
『リバウンドを制する者はゲームを制す!!』
先生に言われたように、DEFは８割以上、OFFは２割以上を取れるようにボックスアウトの徹底をしていきましょう
１ON１は、アウトサイドプレイヤーはインサイドでの面取りの難しさやインサイドプレイヤーの気持ちが分かったと思うし、インサイドプレイヤーもアウトサイドからのパス入れの難しさも分かったと思います。
お互いの気持ちを理解する事で、試合の中でも連携したプレイが出来ていくと思うのでお互いにコミュニケーションを取りながら練習していきましょう
明日の練習は１３時～です!!
意識が変われば行動が変わり、継続することで習慣・生活も変わっていきます。
４月のシーズン開始に全員で臨めるように、体調管理もケアもしっかりして明日も頑張りましょう�
お疲れ様でした
RUN