こんにちは。
心のモヤモヤから楽になろう♪
仕事、子育て、自分と
よりよいバランスで楽に！
ココから輝く勇気づけサポーターの
林 郁子です。
いっchanと呼んでください。
キーワード：（仕事/子育て/家庭/グループ運営/更年期/看護/介護/バランス）
今年は過去に学んだアドラー心理学とか
Being up協会の学びとかを学び直しをしています。
どうして学び直そうかと思ったかというと
Being up協会では事務や副代表として関わらせて頂いていますが…
事務をやるにしろ、どこに何が書いてあったのか
効率的に考えたりサポーとするのに
頭や資料の整理などが必要だなと感じたから。
今思えば今年という時期にやっておいて
ほんとによかったなぁと感じています。
何度か折れかけた心を支えてくれたか
そんなBeing up協会はコチラ↓
Being up協会代表の澤田有心子さんと学び。
それからプラチナ子育て講師養成講座7期8期の仲間たちに支えられました。
学んで腑に落ちたあとも学び直しの大切さを感じつつ
学び直しと同じぐらいアウトプットの大切さも感じました。
日々の意識づけにつながります。
人の為にもなり、社会の為にもなり、自分の為にもなる…
生きていたらほんとに色々ある。
学んできていてもこんなにダメージを感じることがあるんだから
世の中でまだ色々つながっていなくて
孤立して…
日々頑張って悩んで苦しんでいる人は
どんなにいるんだろう…
ご存知ですか?
生涯に約15人に1人、過去12ヶ月間には約50人に1人が
うつ病を経験しています。
うつ病にかかっている人のうち1/4程度が
医師を受診していますが、
残り3/4は病状で苦しんで、悩んでいても病気であると気づかなかったり
医療機関を受診しづらかったりして、
治療を受けていません。
うつ病はほんとにしんどいです。
そうなる前に
見方を変えたり
人に話したり
心なエネルギーが落ちきる前に
出会ってほしい。
治療より予防
美容院で髪をカットして整えるように
気軽に心を整える習慣
が広がったらいいなと思っています。
ほんとコレです。
