未熟な青いバナナは菌活フード。

どうもー。東京都府中市のヤセ菌先生です。
タイミングが合わないと買えない
青いバナナを近所のスーパーで見つけて
即買いしました。



青いバナナ。



えー。と思われるかも知れませんが。
バナナは、未熟なこの状態の時に
善玉菌の大好物、水溶性食物繊維が
たーくさん入っているんです。
バナナの色が変わっていく追熟は、
水溶性食物繊維が糖に変わって
減っていって黄色くなっていくので
この青い状態の時こそ
特殊な水溶性食物繊維が摂れる
チャンスなのですね。

しかも、お値段　100円。
熟れてないから安い♪

フルーツ食べる時は、私の場合
特定の水溶性食物繊維サプリと
ヨーグルトと混ぜて、昼食前に食べてます。

↓善玉菌の餌を45g入れてます。

善玉菌の餌をしっかり食べて
ダイエットや生活習慣病予防
楽しく行いましょう。

それではまたー。