この投稿は東京都府中市にある、
整体エステサロンふわっとすらっと
というサロンで働いているヤセ菌先生が
2018年10月から公開している
自宅で出来るダイエット実験の記録です。
実験内容
私86.6kgの40代、肥満男性が
標準体重までの合計17.7kgを痩せる手段に
糖質制限
カロリー制限
ダイエット目的での運動をしないで。
善玉菌を増やす水溶性食物繊維数種類で
単純に善玉菌に全部任せたら。
20年振りに69kg以下になって
イケメンになるまでは何日かかるのか。
それと、善玉菌に任せるとどのように
痩せていくのかを実験し
経過をそのまま週1で公開しています。
「ふわっとすらっとSNS限定実験企画第3弾」
2018年10月、第2弾にて。
そもそもこの方法で痩せるかどうなのかを
公開ダイエット実験し
その時の全データはまとめて残してあります。
↓↓↓
【過去データ】ご希望の方どうぞ。
実験ルール説明
一、大腸まで溶けない食物繊維を摂取して
善玉菌を増やす事には努力して良い。
一、他の痩せる様な努力は一切しない。
一、徹底してダイエットは善玉菌にゆだね
断固としてがんばらない。
我慢を禁ずる。
一、ゴールは69kg以下とし。
その道中は何があっても一喜一憂しない事。
（善玉菌の邪魔）
今日、初めての方はご覧のページ最下部の
ハッシュタグ善玉菌に丸投げダイエット記録
に第2弾からこれまでの全経過レポート
体重、上半身の画像データ
全て履歴残してありますので
お手数ですが、先にそちらをご覧下さい。
それでは、今週の結果は。
1Kg増
total 16.5kg減
ゴールまで残り1.1Kgになりました。
育菌生活 387日経過。
1週間前から1Kgの体重増加
細菌次第なのでわかりませんけど。
食欲は戻っていないので
その内痩せるだろうと思われます。
引き続き水溶性食物繊維を摂取して
善玉菌を増やします。
あと200g痩せたら目標体重だったのになぁ
という気持ちだけはありますね。
私たち
府中整体エステサロンふわっとすらっとは、
体型が原因のいじめ、差別、偏見
コンプレックスを無くす事を最終目標に。
まずダイエット中なのに
つい食べてしまうのは心や意思が弱い！
動かないと痩せられない！等に代表される
良い結果が得られない時に人が立てる
痩せない理由の仮説に。
私たちは細菌の働きを利用して
生存している事から、
有益な働きをする細菌たちを
殺していないかどうか考えてみよう。
という活動から始めています。
ゴール後は、予後はどうなのかを
投稿していこうと考えています。
摂取量は今の135gから1日80g程度を予定
善玉菌に丸投げダイエットを始めている
皆様の参考にして下さい。
ふわっとすらっとに直接ご来院された方で
ご希望の方に無料にて指導しております。
この自分の腸内細菌を自分で育てる感覚を
もっと広めて、水溶性食物繊維が
見直される様に活動していこうと思います。
それでは、また来週に。