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またまた1日飛ばしてしまいました😅
昨日は主人の誕生日でした。
私にプレゼントを買ってないから
いらないと言われたので、
今回はプレゼントをしない代わりに、
主人が好きなものを作ることに
しました。
リクエストはエビフライと
ホタテフライだったので、
リクエスト通りのエビフライと
ホタテフライを作り、
もやしとニラのピリ辛炒め、
サラダ、卵スープ、ライスペーパー餃子
を作りました✨
私はフライは食べないので、
ライスペーパー餃子をちょこっとと、
野菜と卵スープ、玄米ご飯50gで
お腹いっぱいになりました。
小麦粉を使ったお料理を食べなくなって、
フライも小麦粉料理も全く
食べたいと思わなくなり、
大好きだったケーキやスイーツも
ほとんど食べなくなりました。
今年は自分の誕生日も
主人の誕生日もケーキなしで、
結婚して約28年で、
初めてじゃないかなと
思います😅
あんなに毎日コンビニスイーツを
食べていたのに、
食べたいと思わなくなったのにも
びっくりです！
1月から3ヶ月で10kg体重が
落ちました。
耳ツボもしましたが、
自分で貼るのは難しいので、
途中で断念し、ほぼほぼ食べ物
だけで落ちました。
でも筋肉も落ちてきたので、
最近は軽くプランクしたり、
YouTubeを見ながら、
軽い運動をするようにしました。
ちょっと自分で変化を見たくて、
過去の写真を見つけて作ってみたら…
ちょうど1年前に撮った写真が
ありました。
かなりなぽっちゃりだったなぁ…と
自分でも驚きです。
このぽっちゃりから今年の1月まで
さらに3kg太っていたので、
写真はありませんでしたが、
きっと見た目すごかったんだろうな…
と思います😅
リウマチの先生はあともう少し
体重を減らしなさい！
と言われるので、あと3〜4kg
落とそうと思います。
痩せたことで日々の倦怠感は
なくなりました。
リウマチの痛みは、
お薬が効いてきたのと、
健康食品の効果もあるのかな
と思います。
起き上がれなかった
今年の2月、3月からすると、
動けるようになり、元気になったので
とても嬉しいです✨
無理しない程度に溜めていた
お仕事も片付けていきたいと
思います。
メッセージをお待ちいただいている方、
少しずつですがお送りしますので、
お待ちくださいませ🙇♀️
それでは今日もゆっくり
お休みください💤
ではまた明日👋