心の学びの総まとめ。いつも幸せな人
は、どんな考え方をしているの？
幸せ脳を育てるカウンセラー吉田貴子です。
はじめましての方は、
吉田貴子のプロフィールをご覧下さい。
友達がいません
「私、友達いないなぁ」
「近頃友達が減ってきたな」
「友達と過ごすことがめっきり
少なくなったな」
ふとそんな風に感じる
ことってありませんか〜？
・気づけば連絡を取る人が減った
・ランチする相手がいない
・誘われなくなった
・この先一人なのかな
・年をとって一人は寂しいと思う
こんな不安って誰にでも
あるかと思うんですよね〜。
友達がいない
とか
誘われない
とか
私ってどこか問題が
あるのでしょうか等等、
友達関係にまつわる
ご相談って多くいただきます。
なぜ、友だちっていう
キーワードに悩むのでしょう？
これは私の思い方、なのですが、
特に母親になってからは
「友達」という言葉の感覚が
「お知り合い」という感覚だった
かもしれません😊
お知り合いです。
例えばね･･･子どもの頃に
クラス替えをすれば、新しいクラスの
友だちができて、元クラスメイトも
廊下ですれ違えば「yaeh」とタッチ
してただ笑う。
そんな風に「友達」とは
その時その時の流れの中で
自然に関わる存在、という感覚です。
だから「友達がいない」という
ことでは、幸い悩んだことは
なかったのですが、私たちが
「友だち」をどう意味付けているか？
どういう関係を期待しているか？
ということだと思います。
友だちの意味づけ・定義はそれぞれ
友達に対する、意味づけや定義って
皆それぞれですよね。
「ずっと繋がっていなければならない」
「頻繁に連絡を取り合いたい」
「親友がいないと
寂しい人と思われそう」
など、友だちとは？の前提が
何か？ということになります。
私の中では、それが、最初から
あまり無かったのだと思います。
つまり、クラスメイト、とか
流れの中で変わっていくものだ
と、思っていたということです。
友達が多い人ほど幸せ？
ただ、世の中には
「友達が多い人ほど幸せ」みたいな
空気がありますよね。
全くね、誰が決めたのよ〜😅
困った空気です😅
あれ、ね、世の中のただの
思い込みですよね😅
ただね、それを信じ込んでいれば
友だちだと思っていた方と
疎遠になってしまうと
「私はダメなんじゃないか」とか
「なんか悪いことしちゃったのかな？」
とか
或いは、誘われることが少ないと
自分は友達が少ないからだ、などと
ちょっと寂しい気持ちになるわけです。
友達100人できるかな♪あの歌に
大人になってからも感化された
ままなのかもしれません。
50代以降の人間関係は
けれど、50代以降って人間関係は
自然と整理されていく時期ですね。
本当にごく自然とね、
そうなっていくのです。
子育てが終わったり、
働き方が変わったり、
価値観が変わったり
状況も環境も変わります。
変わり続けています。
交わるもの、共感しあえることが
なくなってくるのが当たり前で、
状況が合致していたり
事情により合わせていた関係は、
静かに終わっていくのです。
ごく自然にね。
それって「失った」というより、
今の自分に合うちょうどよい
距離感へと変化したって
ことかもしれません。
そして不思議なことに、
そういう定義も薄れていくので
一人がとても快適になり
一人に怖がらなくなると、
人との関係はむしろ
とても自然で優しくなっていきます。
無理に繋ぎ止めなくても、
会う人とはまた会うし、
合う人とはその一時とても
共感し合えるし
離れる人とはごく自然に
離れていきますね。
友だち、という概念を超え、
ただただ、丸ごとの自分として
通じ合える方がいてくれたら
素敵ですね。
今日も私は、流れの中で
友達、知らない人
そこには何も関係なく
今日、目の前で出会った人と
丁寧に笑って話せたら、
それだけで
とても幸せだなぁと思うんです。
力が抜けると人生は濃厚に
満たされていきますね。
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