健康のために

肩こり、頭痛が酷くなって来た…と思ったら、ストレッチをするようにしています。

年齢のこともあって、健康ブームな私。

身体の不調があると、とりあえずネット検索。

若い頃に比べて、肩の傷みとか、肩甲骨のあたりの重い感じとか、片頭痛とか、頻繁になって来たみたい。

こう言うのって、運動不足が原因らしいよ～と言われても、若い頃はピンと来なかったんです。

でも、凝り固まった身体をほぐすと、スッとラクになることに気が付き、狭い家で一生懸命身体をのばしています。

健康のためと言えば、ユーグレナのサプリも飲み始めてみましたよ。

ユーグレナって、藻らしいですね。

初めて知った時は食べる気しない…と思ったんですが、海藻は食べるのに？と言われて、ちょっと考えてサプリを摂るようになったんです。

そして、サプリだけでなく、海苔もできるだけ食べるように気をつけています。

ミネラル、ビタミン、大事！