こんにちは♪
心・身体の健康美UP！をサポートする
食彩美アカデミー海老名校 富和理～ふわり～
漢方アロマ&かっさセラピスト鈴木ちか子です
今日はのーんびりと！と思い鵠沼の海に来ています
タイミングよく、今日は大好きなフリーマーケット開催中！！
夏の時よりも出店しているお店は半減していましたが、
相変わらず賑わう中、まずはお目当てのお店へ直行！！
毎度立ち寄るドライフルーツ出店のお店へ♪
今日はラッキーなことにおじ様が機嫌よかったからか！？
沢山のサービスをしていただけとーってもＨａｐｐｙでした
ちょっと写真だとわかりにくいですが、
干し柿、干し芋、リンゴにナツメ、オクラ、そして写真を撮り忘れましたが、
干し柿ようかんも！！こんなにいっぱいでおいくらだと思いますか？
たーっぷり入っている干し柿だけでも1000円くらいしちゃいそうですが、
なんと全部で1100円でよいとのことでお言葉に甘えちゃいました
ありがとうございました
ドライ系は食材そのものなので栄養満点で、
特におススメはナツメです！！
ナツメはサロンでお出ししています漢方茶にも入れていますが、
良い血を増やし、血行促進、貧血予防、
妊娠中の女性に必要な葉酸などが豊富に含まれていて、
どの栄養素もプルーンに比べて1.5倍～1.7倍といわれています！
またナツメは、漢方薬の葛根湯にも解熱剤、
風邪の予防として含まれているのですよぉー
インフルエンザが流行っている今、予防フルーツとしていいですね♪
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