蒸し暑い日が続きます。むくみに気をつけましょう！

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暑い日が続いていますが

体調を崩していませんか？

暑くて湿度が高いと

むくむ人がたくさんいます。

体質もあるかもしれませんが

なるべくお風呂にしっかり浸かって

汗を出してくださいね。

そして、水分補給は適度に。

お腹がタプタプしている場合は

水分摂取量に対して排出が少なく

体に余分なお水を溜め込んでいる状態です。

内臓も浮腫んでしまい

太ったような感じに見えたり

体が重だるくなったり

最悪の場合は水毒になって

死に至る可能性もゼロではない

絶対に軽視してはいけない症状なのです。

こう訴えている私も

少し前に水分の排出ができず

体がむくむくしてしまったことがありました。

骨格美セラピストさんに

施術をしてもらって

エプソムソルトをお風呂に入れて

しっかり汗をかくようにしたら

シュルシュル〜、、と

凹んでいきましたよ😊

夏休みまであと少し！

暑いけど、夏を楽しみましょうね〜✨✨✨

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