肥満遺伝子検査を申し込んで、その結果が届きました！
1日三包を摂取するんだけど、分包されているから面倒臭くなくて楽ちん❣️
洋梨型の私です(￣▽￣;)
体質的には脂質で太りやすいとかΣ('◉⌓◉’)
元々基礎代謝が低い私ですが、筋肉も付きづらい体質だそうで、、、😓
やっぱりね〜！そうだと思ってたわ(^◇^;)
私の体質に合ったサプリも紹介されてたので、早速申し込んで届きました！
1日三包を摂取するんだけど、分包されているから面倒臭くなくて楽ちん❣️
飲み始めて3日目の今朝、なんと0.6kgも減ってた〜〜(๑>◡<๑)❣️
昨日の体重、、、62.8kg
今日の体重、、、62.2kg
前日比、、、−0.6kg
ダイエット開始から、、、−5.8kg
もうすぐダイエット二カ月になるからいい感じかな？
でも最悪なのは今夜から旅行に行くって事！
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
せっかくいい感じなのに、またまたこのタイミングでリズムが狂ってしまう〜〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾💢
MECダイエットは二カ月間限定のつもりなので、今後の食生活やダイエットについて悩みまくってます(^◇^;)
昨日の朝ごはん
プロテインとチーズ🧀とコーヒー☕️
お昼ご飯
外食だったので、海鮮サラダ🥗と茶碗蒸しとコーヒー☕️
夜ご飯
サラダ🥗
目玉焼き🍳
茄子の🍆おろしポン酢炒め
もやし炒め
生ハム
チキン
低糖質パン🍞
ゼロカロリーのゼリー
途中で満腹になったので完食出来ず。
夜ご飯をこれだけ食べて今朝0.6kgも減ってたなんて凄いです❣️