MECダイエット夜に焼き肉

昨日の夜に焼き肉を🥓お腹いっぱい食べて0.1kg増加です(￣▽￣;)

いくらお肉と言えども、タレやキムチなど糖質をいつもより摂取してますから当たり前かもね〜😓

やっぱり夜に比重を重くすると増えるよね(^◇^;)

そう言えば禁断のフルーツにも手を出してしまったんだわ😓

大好物の梨🍐には勝てなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

最近気が緩んでMECも中途半端になりがちですわ〜〜(^◇^;)

昨日はどう見ても糖質オーバー！！！

今日は真面目に頑張ろうᕦ(ò_óˇ)ᕤ