今日の体重は昨日と同じで62.3kg！変化なしでした。
夕方ウォーキングに行こうとしたら雨が☔️ポツポツと、、、。
最近雨ばかりで中々ウォーキングにもいけないのよね〜(￣▽￣;)
朝ごはんはいつも通りの水素水、コーヒー☕️、プロテイン、チーズ🧀一個。
ニャンコはチーズ🧀を食べると、必ずドドド〜！と来ておねだりしてくるから落ち着いて食べられないのよね〜😭
お昼ご飯はサラダ🥗とステーキと目玉焼き🍳
低糖質クロワッサン🥐に生ハムとチーズ🧀のサンドイッチ❣️
ステーキはいつもわさび醤油でいただきます^_^
夕方セブンのチキンとコーヒー☕️の差し入れが。
う〜〜ん😓
チキンの小麦粉が糖質よね〜😓と悩んだけどせっかくなので半分だけ食べましたよ〜(￣▽￣;)
昨日はやけにコーヒー☕️の差し入れが続きお腹がタポタポ(￣▽￣;)
なので夜はプロテインのみ。
大好物の梨🍐の頂き物も食べられないので泣く泣く里子に出しました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
うわ〜〜ん、梨🍐に〜〜、桃🍑に〜〜、フルーツがたべたいよ〜〜
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾