日に日に胎動が強くなってきました(^-^)
昨日は、よく動いていたときに彼を呼びお腹を触っていてもらい
「おっ！これ？
」
と彼も手のひらで胎動を感じてもらえたよう
私もしばらく胎動がないと不安に感じてしまうほど、
赤ちゃんとの対話が楽しくなってきました
胎動を感じなかった時は「赤ちゃん
ちゃんと生きてるかな」
って不安に思っていたので、こうしてお腹からサインを出してくれる今がとても幸せです
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土曜日、体重計に乗ったときのショックが大きく
、
便秘解消のためにも真剣に食生活を見直そうと決意シマシタ！！
具体的には、
甘いものが食べたくなったら基本的に果物でとるようにして、
朝はちゃんと取る
お昼も基本はお弁当を持っていく
夕食はご飯を減らし、野菜たっぷりメニューに切り替える
土日は散歩も取り入れ、ストレッチもした成果か、なんとなくだけど体がスッキリしてきたような感じ
これからは体調と赤ちゃんを一番に考慮した上で、健康的な生活にシフトチェンジだー。
まずは週末の検診…どのくらい増えてるかドキドキ
公園を散歩していたら、先週見た梅の花
がこんなに増えていました
化粧品のCMもすっかり春バージョンだし、
春間近ですねえ～
