5日は検診、6日は病院でやっている母親学級に行ってきました♪
5日の検診では恐れていた驚愕の事実が…
体重が1ヶ月前より3キロ増えてたんです
トータル5キロ！！！
正月太りもあるんでしょうなぁ～…。
体重は洋服を着たままなので厚着だったからとはいえ、増えすぎデス
食べヅワリだったから仕方ないけど、ツワリも終わったことだし、
これからは体重管理をしっかりしていこうと思います
ということで、まず第一に、大掃除の時に出てきた万歩計を早速つけて、
一日1万歩を目標に歩くことを決意！
（李家風水でも今年は歩くことが開運って言ってたし♪）
風邪もよくなってきたので、７・8日は近所の公園までお散歩
7日は約1万歩達成！8日は9千歩歩いてきました。
会社があるときは時間がないので、家から駅まで歩くのと（いつもはバス通勤）
一駅手前で降りて会社まで歩くのを、天気のいい日は続けていこうっと！
午前中でもう5千歩達成！いい調子です
それから食生活も、母親学級では塩分の取りすぎがとにかくよくないらしいので、
食生活の見直しを計らなくては。
ただこういうことを考えられるようになったのも、
ツワリが終わったおかげ！
前はとにかく何か食べていないと気持ち悪かったし、
無理して歩いても疲れてグッタリして逆によくなかったので、
体重管理に前向きになれることにまずは感激しています
お腹も日に日に大きくなってきたので、今日からマタニティウェア（パンツ）を
履いてます。楽チンデス
