寒くて起きづらい朝。
ゴソゴソと着替えをするからつい時間が掛かってしまいます
でも最近、寝室を出たら真っ先に
東にある部屋のカーテンを開けることにしました。
どんより曇りの日や雨、雪の日以外は
薄っすらとでもお日様が見えるので
とりあえず朝日を浴びることにしたのです。
ついでに
「おはようございます」
と声を掛けることにしました。
そして
「今日も良い一日にします」
しっかりと宣言します。
これを始めてから
何となくですが、何をするにも動きやすく
少しだけネガティブな思考が改善してきています。
うん、
続けてみようと思います
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特にお薦めです
