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子連れで通える
よもぎ蒸し＆ヨガサロン
國原さゆかです♪
【暮らしの健康情報】冷えの悩みはここを温める！
毎日、
寒い日が続きますね！
体が冷え冷えでお悩みの方のための
耳より情報
今日は冷え対策について
お伝えしたいと
思います
キーワードは
首！！
いきなりクイズです♪
ジャジャン！
体の中に
首がつく部分は
いくつあるでしょうか？
チクタクチクタク・・・
チーン！！
答えは３個
右、左をカウントしてくださった方は
５個になったかな？
首、手首、足首
ですね。
首って
どんなところかっていうと
太い血管が
流れてます。
血液って
全身繋がっているので
太い血管のある
首とつくところを
温めると
全身を巡る血液も
温まる
結果
冷え対策に
繋がるんです♪
首は
ネッグウォーマーや
マフラーで守って
手首は
アームウォーマーを
足首は
レッグウォーマー
そして
ホッカイロを
おへその真後ろにある
命門という
ツボに貼る！！
↓↓
Instagram動画で
紹介してます
＠fuwari_sayuka
で検索
ここを温めると
腰回りも温かくて
いい感じ♪
簡単なので
試してみてくださいね
電気代が上がってから
いかにエコに
温まれるかを
検証し始めた
さゆかでした（笑）
ちなみにヨガのときに
私がいつも履いてる
レッグウォーマーはこれ！
ヨガのときって
靴下を脱ぐんだけど
この靴下は
①指先５本指＆穴あき
②足裏滑り止めつき
③かかとも出てる
そして足首まで
カバーしてくれる♪
裸足じゃ寒いなってときに
脱がなくても
支障なく
レッスンできて
ちゃんと
踏ん張れる♡
ヨガ靴下探してた人が
いたら
チェックしてみてくださいね♪
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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ふわり
よもぎ蒸し＆ヨガ
國原さゆか
