〇月が欠けていく時は、ダイエットのチャンス〇

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

〇月が欠けていく時は、ダイエットのチャンス〇 【 満月から下弦の月 】 満月から新月へと欠けていく時期は、その月と同様、排泄の力が日に日に高まります👯‍♀️✨この時期にダイエットをするといつもよりスムーズに減量に成功できますよ😆 さらに満月の日を境に、次の新月まで私たちは高揚していた気持ちを抑え、落ち着いて過ごせるようになります🍀*゜ 心も身体も前半で吸収したものから不要なものはデトックスさせ、リラックスした気持ちで今の自分を見つめる時間にあてましょう💆🏻‍♀️🌸 ＊ 日記をつける、瞑想をするといった内省に時間をあてると、心がより軽くなるそうです☺️ 私も、4行日記を付けています📝 (4行日記のやり方は、色々ありますが、ネガティブなこと1つに対して、良かったことを4つ書くというやり方をやっています。このやり方は、徐々にポジティブな考え方を習慣にできる訓練法となっています✨) スマートフォンやSNSに触れる時間も極力減らしましょう📱 仕事ではできるのであれば定刻に切り上げ、あるいは思い切って有給を消化するにも良い時期です。自分のために過ごす時間はとても大切です🌸 #浜松#リラクゼーションサロンfuwari #骨盤矯正#アロマトリートメント#ダイエット#月の満ち欠け#デトックス#美活#リラックス#ポジティブ #ポジティブ思考#4行日記#綺麗になりたい人と繋がりたい

浜松 骨盤矯正・パーソナルカラー 山口桃さん(@relaxationsalon_fuwari)がシェアした投稿 -