良い姿勢でいようとしても、気を抜くとすぐに猫背に逆戻り。
ついつい、背中が丸まってしまうので、「どうせ、姿勢が悪いから・・・。」
と諦めてしまう人は少なくありません。
一生懸命、背筋を伸ばそうとしても猫背がなおらないのは、正しい姿勢を維持する方法を知らないからです。
みなさんは、姿勢を正そうとするとき、肩や腕や背中をどうにかしようとしていませんか?
しかしその方法では、長時間姿勢をキープすることができません。
じつは、逆なのです。
姿勢をキープするためにまず意識すべきなのは、下半身なのです。
下半身を整えてから上半身を整えれば、長時間姿勢は正しいままでいられます。
しかもこちらのほうが楽なのです。
下半身を整えるための根本は、なんといっても股関節です。
股関節が整っていれば、脚は上半身の重みをバランスよく受け止め、姿勢を正しい位置に保つことができます。
股関節は、骨盤を支えるおおきな関節です。
そのため、股関節がずれると、骨盤も歪んでしまいます。
骨盤が前に傾くと、腰からS字のカーブが深くなります。
太ももが太くなり、お尻が出て、背中が丸くなって猫背になります。
また反対に、骨盤が後ろに傾いても猫背になります。
骨盤が後傾すると、上半身が後ろに傾きます。
すると後ろに反りすぎないよう、反動で背中の上の部分と肩が丸くなるのです。
どちらも頭が下がって「前首・前肩」の猫背体型になります。
こうして猫背が出来上がるのです。
猫背でいると、「だらしない」「みすぼらしい」「自信がなさそう」「声をかけづらい」
など、マイナスの印象を与えます。
また、見た目だけではありません。
姿勢が悪いと、疲れやすくなります。
なぜなら、猫背だと重力に対してバランスよく立ち続けるために、必要以上に筋肉を酷使するからです。
さらに疲れやすい体では、物事に集中するのも難しくなるでしょう。
無理に良い姿勢を作っても長続きしません。
すっと伸びた姿勢でエネルギーにあふれ、周りに良い印象を与えるためには、
股関節が正しくなければならないのです。
fuwarihamamatsu.crayonsite.net/
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
リラクゼーションサロンfuwari
~骨盤矯正・アロマトリートメント・ボディケア・フェイシャル~
*
お子様連れOKサロン👶🏻👦🏻👧🏻💓
*
住所:浜松市中区高林1-9-41
[℡]080-6781-0309
営業時間10:00~17:00(最終受付16:00)
定休日:不定休
*
サロン向かって右側のドアからお入りください🌸
1階がスタッフroom、2階が施術roomとなります。
*
駐車場は、1台目はお店の隣、2台目は遠鉄ストアの裏にある砂利の駐車場の番号4番にお止めください。
*
完全予約制ではありますが、お時間によっては当日予約も可能ですので、当日ご予約希望の方はご連絡ください。
〇お問い合わせ⬇️
📞08067810309
※施術中の場合対応できない場合もあります。
・
〇公式LINE
💌:@aed9437r
※LINEでもお問い合わせが可能です。
・
〇ネット予約
HPからネット予約頂けます☺️
・
・
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
#浜松#浜松ママ#リラクゼーションサロン#リラクゼーションサロンfuwari#骨盤矯正#産後骨盤矯正#産後ダイエット#美容整体#姿勢矯正#アロマトリートメント#ボディケア#フェイシャル#ハーブピーリング#パーソナルカラー#パーソナルカラー診断#骨格診断#お腹痩せ#脚やせ#ダイエット#お子様連れokサロン#無料託児付き#美肌#第1印象アップ#スタイルアップ