みなさまこんにちは
前回は、骨盤の役割とは何かについて書きました。
今回は、骨盤が歪んでしまうとどうなるのか？
について書いていきたいと思います
骨盤が歪んでしまうと…
骨盤が開いた状態でいると、内臓が下がり、大きなお尻の原因に
骨盤がそっていると、腰痛の原因の他、ポッコリお腹の原因に
骨盤が傾いていると、スカートが履いているうちに回ってきてしまったり、ジーンズを履いた時に、腰周りで引っかかってしまったり
その他にも、
○生殖器&内臓に負担→代謝の低下
生殖器や内臓に負担がかかることから、自律神経が乱れたり、血液の流れを妨げられることにより、生理痛、冷えやむくみを引き起こします。
○筋力の低下
歪みが酷くなってしまうと、体幹部の筋力が使われなくなり、たるみの原因に
↓
筋肉が使われなくなると、脂肪燃焼もされなくなってしまうため、脂肪がどんどんたまっていくことに
〇肩こり、腰痛の原因に
骨盤が歪んでいると、筋肉が強ばって肩こりや腰痛の原因に
〇便秘
骨盤が後ろに傾いていることで、股関節を圧迫してしまい、内蔵へ負担をかけてしまうので、便秘に繋がってしまいます
次回は骨盤矯正の効果について書いていきたいと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡