今週の夕食です。
いつも写真には入っていませんが、数か月前から健康のため、毎日納豆を食べています！
鰈の煮付け
大根の味噌焼き
いんげんの胡麻和え
春雨サラダ
豆乳スープ
ご飯
豚肉としめじの甘辛焼き
大学芋
ほうれん草の胡麻和え
トマト
お味噌汁
ご飯
塩鯖
鶏肉と大根の煮物
春雨サラダ
大学芋
ブロッコリー
お味噌汁
ご飯
から揚げ
きゅうり・トマト・ブロッコリー・人参のマリネ
鶏肉と大根の煮物
ご飯
えっと、まるで朝食のような夕食。
甘鮭のグリル焼き
黒豆
キャベツとトマトのサラダ
ポテトサラダ
お味噌汁
ご飯
チキンのトマト煮込み
ポテトサラダ
お味噌汁
ご飯
今週は肉・魚・野菜満遍なく摂れたように感じます。
スーパーに鰆(サワラ)が売ってあったのですが、1パック700円以上したので手が出ませんでした・・・(*´ω｀*)旬のものは高いなぁ・・・。