夫＋子ども2人の4人暮らし
元気印のしおりです
「そろそろ広い家がほしいな…」
って考え中
理想の暮らしづくりを学びながら
体験や気づきをシェアしていきます
こんにちは、しおりです😊
先日、仲良しのママ友と
ランチしてたんですけど、
その時に聞いた話が
あまりにも衝撃的で！💦
思わず「え、マジで！？」って
声出しちゃいました(笑)
そのママ友、なんと
食費を月3万円台に
抑えてるんですって😳
しかも、つらい節約とか
我慢とかは一切なしで！
「どうやってるの！？」って
食い気味に聞いちゃいました(笑)
そしたら、特別なことは
何もしてないって言うんです💡
ただ、ちょっとした習慣を
続けてるだけだって。
これは絶対みんなにも
シェアしなきゃ！と思って、
今日はその裏ワザを
紹介させてください✨
彼女が実践してる習慣は
この5つ👇
・冷蔵庫を使い切ってから
買い物に行く
・外出時はお菓子や飲み物を
必ず持参する
・大容量の食材は買ってすぐ
小分け冷凍する
・なんとなく外食をやめて
計画的に楽しむ
・まとめ買い&ドラッグストアを
うまく使い分ける
どれも「あ、それならできそう」
って思いませんか？🤔
詳しく教えてもらったので、
一つずつ紹介していきますね！
冷蔵庫チェックが全ての始まり
彼女が一番大事にしてるのが、
買い物前の冷蔵庫チェック🔍
以前は何も考えずに
スーパーに行ってたそうで、
安いと思ったものを
どんどんカゴに入れてたら、
家に帰って冷蔵庫を開けたら
同じ野菜が3袋も！😱
なんてことが
しょっちゅうあったんだって💦
それで、買い物に行く前に
必ず冷蔵庫を確認する習慣を
つけたそうです✨
「今あるもので何が作れるかな」
って考えるようになったら、
重複買いがぐっと減って、
食材をダメにすることも
なくなったんだって👏
思いつかない時は
AIに相談することもあるって
言ってて、
「今どきだね！」って
二人で笑っちゃいました(笑)
コンビニ寄らない作戦が効く
次に教えてくれたのが、
外出時の工夫💡
私もよくやっちゃうんですけど、
お出かけの時って
「ちょっと喉乾いたな」とか
「子どもがお菓子欲しがるかも」
って思って、
ついついコンビニに
寄っちゃうんですよね😅
彼女も以前は同じで、
「ちょっとだけ」のつもりが
気づけば毎回何か
買ってたんだって💸
しかもコンビニって
定価だから高いし！
それで今は、
マイボトル必須にして、
子どもたちには
短時間の外出でも
おやつを家から
持たせるようにしたんだって🍪
「コンビニに寄らない仕組み」
を作ったら、
ついで買いが
めちゃくちゃ減ったって
言ってました✨
まとめ買いは小分け冷凍がカギ
彼女、業務スーパーとか
コストコでまとめ買いを
してるんですって🛒
でも、ただ買うだけじゃなくて、
買ってすぐに小分けにするのが
ポイントなんだって！
お肉とか魚は
1回分ずつに分けて冷凍📦
余裕がある時は
下味をつけておくこともあるって✨
それと、業務スーパーの
冷凍野菜も常備してて、
「あと1品足りない！」って時に
めちゃくちゃ便利なんだって🥦
「さっと使える形にしておくのが、
無駄を減らすコツなんだよね」
って言ってて、
なるほど〜！って思いました💡
外食は特別な日の楽しみに
これ、私も
すごく共感したんですけど🥺
疲れた日って
「今日は外食しよ！」って
なっちゃいますよね💦
彼女も以前はそうで、
気づけば外食費が
すごいことになってたんだって😱
それで今は、
疲れた日用に
炒めるだけの○○の素とか
冷凍食品を
あえてお守りストックとして
常備してるんだって🍳
「ちょっとの備えがあるだけで、
外食しなくても大丈夫って
思えるようになった」
って言ってました✨
でも、外食は
気分転換にもなるから、
完全にやめるんじゃなくて
「特別な日」として
楽しむようにしたんだって🎉
行く前にクーポンとか
株主優待をチェックして、
家族で相談して
お店を決めるそうです👨👩👧👦
計画的に楽しむことで、
満足度はそのままに
出費を抑えられるって💕
買い物の回数を減らすのが最強
最後に教えてくれたのが、
買い物の回数を減らすこと🛍️
スーパーに行くたびに
余計なものって
買っちゃいますよね😅
私なんて特売品見ると
つい手が伸びちゃう(笑)
彼女は週1回だけ、
まとめ買いの日を決めて、
それ以外は
あるものでやりくりするって
決めたんだって✨
メインの買い出しは
コストコとか業務スーパーで
ざっくりまとめ買い🛒
パンとか牛乳とか豆腐みたいな
日持ちしないものだけ、
お手頃価格の
ドラッグストアで
必要な時にだけ
買うようにしてるんだって🥛
「まとめて買うもの」と
「その都度買うもの」を
分けるようになったら、
ムダな買い足しがなくなって
食材管理も
すごくラクになったって
言ってました👏
小さな習慣が大きな変化に
話を聞いてて思ったのは、
特別なことは何もしてないって
ことなんですよね😊
冷蔵庫をチェックするとか、
お菓子を持参するとか、
どれも「あ、できそう」って
思えることばかり💡
でも、それを続けることで
ちゃんと効果が出てるって
言うんです✨
「頑張りすぎると
続かないから、
できることから
ひとつずつやってるだけだよ」
って言ってて、
すごく納得しちゃいました🥺
私も早速、
冷蔵庫チェックから
始めてみようかな！
あなたも気になる習慣
ありましたか？😊
ぜひコメントで
教えてくださいね💕
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