こんにちは。
こころとカラダと妄想と。
女性の転換期をチャンスに変える
ReLIFEセラピストの有本あつみです。
６月に入りましたが、
私の住む地域では
最近、めちゃくちゃいいお天気が続いています
今日も朝起きて、カーテンを開けたら、
パーっと真っ青な空が広がっていました。
でもね、
朝起きたときに、
いつもスッキリやる気いっぱいかというと、
そうではないですよね？
例えば、
「あ〜、昨日寝るのが遅かったな。
でも今日は今日でやることいっぱいあるし、
ボーッとしてられないな」
そんなことってありませんか？
そんなとき、あなたならどうしますか？
１．二度寝する
２．エナジードリンクを飲む
３．とにかくがんばる
う〜ん。
悩ましいですね。
実は、今朝、
私がまさにこの状態だったんです。
昨日の夜、
子どもたちを寝かしつけた後、
寝落ちせずに再び起きることに成功し、
あれやこれやとやりたかったことを
ゴソゴソとやってたら、遅くなってしまって。
朝、起きたときに
な〜んか頭がスッキリしない状態だったんですよ。
でも、今日はブログ書いたり
いろいろやりたいことがあるしなぁって思って
サクッと１つだけボディワークをしたんです。
で、今こうやってブログを書いています。
「あ〜、スッキリしないなぁ」から
「よし、やるぞ！」になるための
ボディワークで大事なことは、
『カンタンにできる』
ことです。
そして、さらに重要なことは、
『自分でできる』
っていうことなんです。
『自分でできる』って
どういうことかっていうと、
『いつでもどこでも、
自分がスッキリしたいときに
自分でクリアにしてあげられる』
ということなんです！！
「でも、ほんとにそんなことできるようになるの？」
／
はい、なります！
＼
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研究職の方、塾の先生、主婦の方など
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そんな方々からも、
「首や目の周りが楽になった」
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みなさま、
季節の変わり目も
健やかにお過ごしくださいませ。
それでは、また。
