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”がんばり女子をふわりとかるく”
セラピストのあつみです。
今日は少し肌寒い、そんな関西のお天気です
緊急事態宣言が出された地域もあり、
本格的にリモートワークが始まったよ〜という方も
いらっしゃるのでは、ないでしょうか？
会社で仕事をしていた頃は、
トイレに立ったり、他の人と話したりと
手を止める時間も意外とあったと思うのですが、
自宅で仕事となると、仕事も休憩も全て自分次第。
一度PCの前に座ったら、
そのままずっ〜と画面を見続けていることってありませんか？
そうなんです。
あなたの目はあなたが思っている以上にお疲れです。
そんなときに、お試しいただきたい目の周りのほぐし方があります
やり方は簡単！
１．まずは、両手の親指を立てます(いぇーいという感じです)👍
２．次にその親指を鼻の付け根あたりに置きます(文章で伝わるかしら？)
３．下を向くようにして、頭の重みを親指にかけます。
（親指で目頭を押さえているような感じになります）
４．１０秒ほど押したら、隣に少しずらしてまた同じように１０秒押さえます。
５．眉毛の下の硬い骨が終わるところまで外側に少しずつずらしながら
押さえていきます。
これでおしまいです
すこ〜し目の周りがスッキリされましたでしょうか？
デスクワークの途中に、よかったら試してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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