～心と身体を本当の癒しへ導く～
癒し処ふわりです
あれよあれよと5月半ばですね
ずっと見ないふりしていた外反母趾
足袋ソックスやいろいろなものを実践
もちろんヨガもしつつで色々併用しながら頑張ってます
外反母趾について
内反小し（小指が内側に曲がる）、足底筋膜炎（足裏が痛くなるやつ）なども併発しているかたも多くいますね
原因は
●指を使えていない
●ハイヒール、先のとがった靴
が大きな要因ですが、もちろん骨盤もしっかり意識しないと直りません
骨盤を意識すると次は背中や首も意識しないとと結局全部になってきますね
●かかとからきちんと着地＆足先をしっかり使って歩く（使いすぎると悪化します
）
●座り方、たち方、寝かたなど全部見直してヨガも骨盤、美脚ヨガをせっせとする
お店のメニューならタイ古式（2人でするヨガ）が骨盤や美脚に導いてくれますよ
あとは台湾式リフレクソロジー（足ツボ）も足のアーチを元の状態へと働きかけます
美脚を目指したい方もどうぞご相談ください
最近インスタのほうに移行しつつありますので、ご興味ある方は下のバナーからとんでください
でわ皆さま今日も良い1日をお過ごし下さい
もっとマシになったらafter載せます
追記
以下リニューアルにつき変更しております
HIRONAGA KEY (KARATO)
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