アンガーポイントの続き。
私はルールを守らない人に反応しやすい。
こういう決まりでしょ⁉︎
何で守れないの？
周りがどう思うか考えてよ！ なんてね。
昨日を振り返ってみる。
朝。私は自分と約束をした。
・自分の快適を選ぶ！
・22時以降はスマホを触らない！
・食べたいものを食べる。
・ながら食べをしない。
結果。
・深夜までスマホを触っていた。
・食べたいものではなくお菓子だけで夕食を済ませ、夜遅くにまたお菓子を食べ過ぎた。
・スマホを触りながら食事をした。
完全に自分との約束を破っている。
私の反応しやすい「ルールを守らない」。
それは自分自身にやっていた事なのだ。
起こる事象が自分を知らしめる。
自分が事象を起こしている。
快適に過ごしたい。
生きやすい人生を歩みたい。
それが叶うかどうか。
それは自分の選択が握っている。