「自分でもこれだけケアできるんだ!とうれしくなりました」6月27日ビューティフルYOG... この投稿をInstagramで見る 「自分でもこれだけケアできるんだ!とうれしくなりました😊」 6月27日ビューティフルYOGAレッスンレポ 有料教室の1時間半は、 1時間近くじっくりセルフケアをします。 残りの時間は、YOGAと瞑想です。 ひとりではなかなかセルフケアできないあなたにぴったり❣ ありがとうボールを使ったケアは からだのかたい方に特におすすめ! ボールを使ってかたいところをやわらかくあたたかくしていきます。 ケアが終わったあと からだは軽く動きやすくなりますよ😊 次回は 6月29日㈪10時〜11時30 7月12日㈰10時〜11時30 です。 詳しくはブログをご覧ください。 #zoomレッスン #ヨガレッスン #オンラインヨガレッスン #オンラインヨガ Aya先生 関谷 絢乃(@ayano.sekiya)がシェアした投稿 - 2020年Jun月26日pm9時39分PDT