こんにちわ
【じぶん本来の「キレイ」を引き出す自分メンテナンス】ビューティフルヨガのAya先生です。
今日は、長久手ビューティフルヨガでした。
写真撮り忘れちゃった。。
ずっと通ってきてくれている方で2か月ぶりかな？
セルフケアもしばらくできてなかったって言ってましたが、
このヨガの時間でかなりやわらかくなり、からだもかるくなった、というご感想をいただきました。
ずっとヨガに通ってくれて、セルフケアもしてくれているのでやわらかさが戻るのが早い！
セルフケアがある生活が当たり前になりすぎて、そのすごさをつい忘れちゃうんです。
開脚しやすくなるからだをじぶんでつくれるってすごい！
腰痛がじぶんでケアできるってすごい！
抱っこや家事はやはり腰を使いますから、ケアできると助かりますよね。
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