こんにちわ
じぶん本来のキレイを引き出す自分メンテナンスビューティフルヨガのAya先生です。
ブログのプロフィールを変更しました。
ブログのプロフィール欄と同じですが、
読んでいただけたらうれしいです。
なぜ私がビューティフルヨガのレッスンを開くことになったかというと、ヨガ教室でヨガの面白さを体感したこと、星野トチロー先生の自然育児学校に出会ったことがきっかけです。
もともとヨガには興味があり、お友達に誘われて行くことに。
からだの動かし方や角度の違いでぜんぜん伸びも違うし気持ちよさも違う！
独学ではわからなかったおもしろさを学び、ほかの人にも知ってもらいたいと思うようになりました。
娘が幼児だったころ、歯科矯正をしていましたが、本人への負担もありほかの手段はないかと悩んでいました。
その時に友人が紹介してくれたのが星野トチロー先生の自然育児学校。
こころとからだをやわらかくあたたかくする方法を学び、実践していくうちに歯並びがよくなってびっくり！
そして、その方法はとても画期的なのにもかかわらず簡単におうちでできるし、効果が出るのが早いのです。
すでにヨガを習っている私にはその方法は驚きでした！
無理なくからだをやわらかくあたたかくすることができるのはすごい！
ビューティフルヨガのセルフケアを始めてから、私は開脚がペタンと１８０度無理なく着くようになりました。
またときどき肩甲骨痛がツラくてマッサージに駆け込むこともありましたが、いまはそれもありません。
セルフケア＋ヨガの組み合わせはかたいからだをやわらかくします。
セルフケアはじぶんでかたい筋肉をほぐせるんです！
しかもおうちでじぶんでできちゃう！
からだのかたさが気になる人、
肩こり、腰痛、などちょっとした不調を感じる方に
ぜひきてもらいたいです。
これからもよろしくお願いします。
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